感謝が変えた私の瞑想

私の瞑想は

雄大な景色を望む事の出来る

ウッドテラスの森の側

季節や天候に左右されますが

風を感じ、木々や季節の草花の香り

鳥のさえずりや時にはリスの姿も

こんな自然と隣合わせの場所

朝焼けの東の空から太陽が昇り始め

木々の合間から差し込む朝日を浴びながらの瞑想が

ここ精霊の森では可能です・・・

呼吸を整え　

太陽、風、地、水、火、木々や草花、

自然を神とする自然信仰、森羅万象、八百万の神々・・・

そして亡き両親を含め近身霊・・・

パートナー、家族、

現在の私をここまで導き

さまざまな経験をさせてくれたご縁の方々

「今ある自分の感謝対象は、とてつもなく大きく広がります」

そこに気付くことも

見えない大いなる存在と

繋がるきっかけとなるように感じます

感謝瞑想のあとは深く瞑想に入ります

ここ精霊の森の環境は不便さも厳しさも共に在り

あるがままに受け入れることも豊かさに繋がります

自然と繋がることは

どんな環境でも可能です

それを養うためにも五感を

日常のライフスタイルの中で意識して

取り入れてみてはいかがでしょうか